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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

国家主席习近平任免驻外大使******

　　新华社北京1月5日电 中华人民共和国主席习近平根据全国人民代表大会常务委员会的决定任免下列驻外大使：

　　一、免去秦刚的中华人民共和国驻美利坚合众国特命全权大使职务。

　　二、免去张明的中华人民共和国驻欧盟使团团长、特命全权大使职务；

　　任命傅聪为中华人民共和国驻欧盟使团团长、特命全权大使。

　　三、免去杨万明的中华人民共和国驻巴西联邦共和国特命全权大使职务；

　　任命祝青桥为中华人民共和国驻巴西联邦共和国特命全权大使。

　　四、免去邓锡军的中华人民共和国驻东盟使团团长、特命全权大使职务；

　　任命侯艳琪（女）为中华人民共和国驻东盟使团团长、特命全权大使。

　　五、免去李极明的中华人民共和国驻孟加拉人民共和国特命全权大使职务；

　　任命姚文为中华人民共和国驻孟加拉人民共和国特命全权大使。

　　六、免去何彦军的中华人民共和国驻科摩罗联盟特命全权大使职务；

　　任命郭志军为中华人民共和国驻科摩罗联盟特命全权大使。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）